بهترین کتاب یادگیری زبان بدن و ارتباطات غیر کلامی

در دنیای پرشتاب و به هم پیوسته امروزی، داشتن ارتباط موثر، بیشتر از هر زمان دیگری حائز اهمیت است. معمولا ارتباط کلامی نقش مهمی در زندگی روزانه افراد ایفا می کند، اما نشانه های غیر کلامی، اغلب پیام های ناگفته ای را انتقال می دهند که تاثیر بسیار زیادی بر نحوه ی درک کردن کلمات ما می گذارد. زبان بدن شامل ژست ها و حالات چهره، وضعیت بدن و حتی تماس چشمی است. 

 درک زبان بدن را می توان یک رمز گشایی دانست که توانایی آشکار کردن احساسات و نگرش ها را دارد، کاری که شاید کلمات نتوانند آن را انجام دهند. کتاب های مربوط به این حوزه، برای افرادی که به دنبال تقویت مهارت های روابط اجتماعی هستند، می تواند منابع ارزشمندی باشند. ما در این مقاله بسیار عمیق تر به قلمرو اعجاب انگیز زبان بدن خواهیم پرداخت و  اصول این مبحث را مورد بررسی قرار خواهیم دادتا با بهترین کتاب برای هدیه به دوست صمیمی آشنا شوید.  پس با ما همراه باشید تا با بهترین کتاب های زبان بدن آشنا شوید. 

معجزه یادگیری زبان بدن در زندگی

معجزه یادگیری زبان بدن در زندگی وقتی برایتان مفهوم معجزه پیدا می کند که درک کنید زبان بی صدا خیلی بیشتر از کلمات صدادار، قادر به صحبت هستند. زبان بدن قادر است مفاهیمی چندگانه را به صورت ناگفته انتقال دهد و یک رابطه واقعی تر را شکل دهد. یادگیری زبان بدن می تواند به افراد کمک کند تا یک ارتباط موثرتر و حرفه ای تر با دیگران داشته باشد. یاد گرفتن این تکنیک به طور قطع میتواند در زندگی یک معجزه تلقی شود چرا که معانی متعددی در سکوت را انتقال می دهد و این توانایی زبان بدن، خیلی فراتر از کلمات است. 

بهترین کتاب زبان بدن برای یادگیری ارتباطات غیر کلامی

 امروزه کتاب زبان بدن کم نیست، اما این مهم است که چه کتابی را بخوانید تا دانش شما را افزایش دهد. گاهی ممکن است کتاب هایی نوشته شده باشند که هدف از چاپ آنها فقط سود است. ما در ادامه برای شما بهترین های این حوزه را از سراسر جهان معرفی خواهیم کرد تا با مطالعه آنها، بهتر بتوانید زبان بدن خود را تقویت کنید. ما در اینجا وظیفه خود می دانیم تا به شما دوستدار محیط زیست پیشنهادی بدهیم و آن کتابخوان دیجیتال است . با استفاده از این دستگاه نوظهور دیگر نیاز نیست درختان بیشتری قطع شوند. همچنین بسیار آسانتر از کتاب می توانید آنها را به هر مکانی که می خواهید ببرید. 

1.کتاب زبان بدن اثر آلن و باربارا پیز

جالب است بدانید آلن و باربارا زن و شوهر هستند که در کنار هم این کتاب ارزشمند را نوشته و به چاپ رسانده اند. این کتاب نتیجه ده سال پژوهش نویسنده بوده و در پیش گفتار ذکر کرده اند که جرقه ی این پژوهش در یک همایش در سال ۱۹۷۱ زده شد و در آن مکان در مورد زبان بدن برای اولین بار شنیده بودند. آنها در این کتاب نشانه های غیر کلامی را کاملا مورد بررسی قرار داده اند و در متن کتاب عنوان کرده اند که ذات همه انسان ها یکی است، اما فرهنگ جامعه ایی که در آن زندگی می کنند بر روی  معانی حرکات بدنشان تاثیر گذاشته است. اگر واضح تر بخواهیم سخن بگوییم بدین معنی بوده، که یک حرکت و حالت بدن در کشورهای مختلف، تعابیر و معانی مختلفی می تواند داشته باشد. 

آنها به خوبی از این مسئله اطلاع داشتند و توانستند بسیار عالی در مورد این تضادها صحبت کنند و ریز به ریز این تفاوت های فرهنگی را توضیح دهند. در کتاب منتشر شده، راز حرکت های متفاوتی که توسط اعضای مختلف بدن انجام می شود را به خوبی تفسیر کرده اند. اما جالب تر از آن این قسمت کتاب است که بیان داشتند حتی نحوه ی قرار گیری میز در فضای اداره ها نیز دلالت بر نشانه های شخصیتی مدیر دارد.  

جالب تر آن است که بدانید پیز، خودش در گذشته یک فروشنده بوده و دوره هایی در زمینه فروشندگی نیز گذرانده بود. نویسنده در این کتاب از تجربیات خود در این زمینه نیز نوشته است. کتاب مذکور به شیوه ای نوشته شده که حتی افرادی که هیچگونه پیشینه ای در این زمینه ندارند، میتوانند نکات آن را در زندگی به کار ببرند، این کتاب جزء کتاب های تاثیر گذار در زندگی است. 

2.کتاب زبان بدن اثر جو ناوارو 

ناوارو معتقد است اگر بتوانید افکار شخصی را بخوانید و درست بودن صحبت هایش را تایید کنید، شما در آینده کمتر دچار مشکلات شخصی، همچنین شغلی می شوید. در این صورت است که به موفقیت های بسیاری در زندگی خواهید رسید. به همین دلیل نویسنده تمام مفاهیم غیرکلامی را به خوبی رمز گشایی کرده  و به طور وسیعی در مورد تمام رفتارهای بدن و کارهای فریب دهنده ای که بدن در مواقع مختلف از خود نشان میدهد را توضیح داده است.

ناوارو تمامی حالات فیزیکی شامل: نحوه ی قرار گیری پاها و همچنین دست ها، نحوه ی نشستن، بلند شدن و خوابیدن، نوع چین و چروک صورت و نحوه ی نگاه افراد را به خوبی بیان داشته است. این کتاب تا به الان سه بار تجدید چاپ شده و در مقدمه در مورد مفاهیم ضروری صحبت شده است و سپس نویسنده در فصل های مختلف تک به تک اعضای بدن و حرکات آنها را مورد بررسی قرار داده، با مطالعه کردن این کتاب هوش غیر کلامی افراد به شدت افزایش می یابد، این کتاب میتواند بهترین کتاب برای هدیه به استاد باشد. 

3.دروغگوها اثر لیلیان گلاس

در این کتاب لیلیان گلاس استاد رفتارشناسی، به افراد آموزش می دهد که چگونه افراد دروغگو را کشف کنند، به گونه ای که فرد قادر است یک دروغ سنج حرفه ای شود. فرد دروغگو ناخودآگاه از خود حرکاتی را انجام می دهد که شخص مقابل به راحتی با کمی دقت و توجه به حالات او، می تواند دروغش را شناسایی کند. شما در این کتاب در بخش اول با دروغ گفتن آشنا میشوید و اینکه در چه زمانی دروغ گفتن مورد پذیرش قرار می گیرد. همچنین نظرات فرهنگ های مختلف در این زمینه نیز مطرح شده است. در بخش اول شما خواهید فهمید که چرا افراد دروغ می گویند و با تاثیرات آن بر روح و روانتان آشنا خواهید شد. اما در بخش دوم کتاب در مورد تشخیص دروغ است و افراد خواهند آموخت که چگونه به علامت های هرچند کوچک در بدن خودشان توجه کنند. 

احتمالا همه افراد در طول زندگی این تجربه ناخوشایند را پشت سر گذاشته اند و یک بار قربانی فرد دروغگو شده باشند. ممکن است در ابتدا دلشکسته و غمگین شده باشید اما دانستن اینکه شما تنها نیستید که دچار این حالات و اتفاقات شده اید می تواند شما را آرام کند. از مهم ترین فصل های کتاب می توان به موارد زیر اشاره کرد: 

• دروغ چیست؟
• هزینه دروغ
• تکامل یک دروغ‌گو: چرا حیوانات، کودکان و افراد جوان دروغ می‌گویند
• هفت دلیل دروغ‌گویی در بزرگ‌سالان
• دروغ‌گوهای سایبری
• تشخیص دروغ در انسان‌ها
• مشخصات خطرناک‌ترین دروغ‌گو، روان‌پریش یا جامعه‌ستیز

4.کتاب جذابیت و زبان بدن اثر برایان تریسی 

اینکه افراد بتوانند در طول زندگی خود با دیگران یک ارتباط خوب برقرار کنند، نشان دهنده این است که اینگونه افراد دارای هوش کلامی و همچنین اجتماعی مطلوبی هستند و توانسته اند بخش زیادی از مسیر موفقیت خود را پشت سر نهند. نویسنده در این کتاب می گوید که باید بر دیگران مسلط شوید و تنها راه رسیدن به این قله، یادگیری زبان بدن، در کنار تقویت راه های ارتباط گیری است. تریسی در کتاب خود، از رفتارهای افراد مشهور جهان ایده گرفته و به این اشاره می کند که با یادگیری زبان بدن می توانید بر دیگران نفوذ کنید. 

5.زبان بدن به زبان آدمیزاد، اثر الیزابت کونکه 

 کونکه نویسنده ی کتاب زبان بدن به زبان آدمیزاد، دانش آموخته رشته ی ارتباطات از دانشگاه نورث وسترن است. او در این رشته لیسانس دارد و  همچنین دارای فوق لیسانس رشته ی هنرهای نمایشی نیز می باشد. وی بالای بیست سال است که با انجمن های مختلفی همکاری می کند و به بهبود روابط اجتماعی آنها کمک می کند. کتاب مد نظر، دارای فصل های متفاوتی بوده، که نویسنده در هر فصل جنبه های مختلف زبان بدن را مورد بررسی قرار داده است. از فصل های متفاوت کتاب می توان موارد زیر را نام برد: 

• تعریف و توضیح زبان بدن
• نگاهی دقیق‌تر به حرکات غیر کلامی
• پیش به سوی اصل ماجرا
• حالات چهره
• چشم‌ها همه چیز را می‌گویند
• نحوه‌ی ایستادن

6.زبان بدن در کسب و کار، اثر مارک بودن

داشتن یک سخنرانی فوق حرفه ای در جلسات، توسط یادگیری راه ها و تکنیک های قدرتمند، مبحث مورد بحث در این کتاب است. همچنین در کتاب مارک بورن، روش ها و ترفندهای برخورد با ارباب رجوع، صحبت های روزانه، نحوه ی حضور در رسانه ها نیز مورد بحث قرار گرفته است. 

تکنیک های ذکر شده در این کتاب برای افزایش اعتماد به نفس، همچنین یادگیری مهارت های ایجاد یک ارتباط قوی است که به افراد کمک می کند تا وارد یک مرحله ی تازه از زندگی شوند. داشتن مهارت زبان بدن سبب میشود تا شما به عنوان کارفرما، سطح فروش بسیار بالایی را بتوانید از آن خود کنید. به هیچ عنوان فرصت مطالعه این کتاب را از دست ندهید. شما میتوانید برای مطالعه کتاب این نویسنده از کتابخوان بهره ببرید، کتابخوان ها حافظه بالایی دارند که به راحتی قادر هستند کتاب هایی با این حجم را در حافظه آنها ذخیره کرد، به این صورت شما دارای یک کتابخانه شخصی خواهید بود.

7.ز‌بان بد‌ن برای موفقیت، اثر مارک باودن

گاهی افراد متوجه نیستند که این ضعف ارتباط غیر کلامی آنهاست که سبب میشود تا احترامشان بین مردم از دست برود. اگر دوست ندارید وقت ارزشمند خود را بیهوده تلف کنید، خواندن این کتاب را به شما پیشنهاد می دهیم.  همچنین ما به شما تبریک می گوییم که قصد دارید در خود تغییراتی را ایجاد کنید زیرا شما متوجه شده اید، اندیشه و گفتار شما چقدر بر روی نوع تفکر دیگران نسبت به خودتان تاثیر گذار است. 

مارک باودن در اولین بخش از کتاب، درباره نحوه ی قرار گرفتن دست ها در حین گفتگوها توضیحاتی داده است و بیان می دارد که حرکات مختلف دست چه مفهومی می تواند داشته باشد. شاید برایتان جالب باشد که محور افقی نزدیک ناف را محور حقیقت نام نهاده اند!!! بعضی افراد معتقد هستند هرگاه در یک سخنرانی هستید دست هایتان را در نزدیکی محور افقی نافتان حرکت دهید. این برای شنونده این حس را ایجاد می کند که شما نیت بدی ندارید. 

8.زبان بدنت را از دیگران مخفی کن اثر تری دی کلارک

اگر دوست دارید بفهمید چه شخصی در حال دروغگویی به شماست، مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می دهیم. این کتاب یک تیر و دو نشان است. با مطالعه آن می توانید زبان بدن خود را تقویت کنید و در نقطه مقابل زبان بدن طرف مقابل خودتان را نیز می توانید درک کنید. مثلا به راحتی بعد از مطالعه این کتاب قادر هستید شخصی را که شیفته شما شده است را شناسایی کنید. در بخش های مختلف آن، تکنیک ها و همچنین تمرینات کاربردی قرار داده شده  که شما با به کارگیری آنها، قادر خواهید شد مفهوم تمامی حرکات را بفهمید. فصول مختلف کتاب به شرح زیر هستند: 

• زبان مدرک
• علم زبان بدن
• زبان بدن‌ بزرگ‌تر از چیزی است که فکرش را می‌کنید
• سلام و احوالپرسی
• جلسات
• فروش و مذاکره

9.زبان بدن عاشقانه اثر استفان کاین

نام این کتاب احتمالا برایتان جذاب باشد، شما با استفاده از آن می توانید رابطه عاشقانه خود را با همسر و یا نامزد خودتان تقویت کنید. نویسنده معتقد است بیشتر، مردان از زبان بدن خود استفاده می کنند و جنس مذکر در روابط عاشقانه به وفور آن را به کار می برند. 

مطالعه این کتاب به شما کمک می کند تا در مقابل جنس مخالف یک واکنش مثبت نشان دهید و از حرکات او درک عمیق تری را بدست بیاورید. همچنین یاد می گیرید اگر با شخص خجالتی روبرو شدید، چه واکنشی را از خود نشان دهید تا بتوانید یک محیط مناسب برای ارتباط گیری او با خود را ایجاد کنید. 

فواید یادگیری زبان بدن

یادگیری زبان بدن به شما در طول زندگی و روابط اجتماعی کمک خواهد کرد و توانایی انتقال منظورتان را به دیگران، به دست می آورید. کتاب های زبان بدن میتواند جزء بهترین کتاب های کسب و کار هم قرار گیرد. احتمالا برایتان پیش آمده است که در مواقعی که عصبانی هستید، موفق نشده اید که صدای لرزان و همچنین لرزش اندام خود را کنترل کنید. یادگیری زبان بدن برای از بین بردن این حالات بسیار مفید بوده و اگر شما با مفاهیم زبان بدن آشنا نباشید ممکن است رفتارهای شما، مخالف گفتارتان باشد، در این صورت ممکن است برای شخص مقابل خود سوء تفاهم ایجاد کنید. به همین دلیل قصد داریم شما را با فواید آن آشنا کنیم تا متوجه اهمیت موضوعی به این مهمی شوید. پس همچنان ما را همراهی کنید. 

زندگی روزانه

شما می توانید با یادگیری این تکنیک یک زندگی بدون دغدغه را در کنار عزیزانتان تجربه کنید و بسیار راحت و آسوده با آنان ارتباط برقرار کنید. با استفاده از زبان بدن در تعامل با دوستانتان و حتی در جمع هایی که شما یک غریبه به حساب می آید، با به کاربردن درست و اصولی حرکات بدن خود، به آنها حس مثبتی انتقال بدهید. همچنین درخواست های خود را راحت تر با پدر و مادر مطرح خواهید کرد. 

 محیط کاری

هنگامی که در فضای کاری خود قرار می گیرید و در تعامل با افراد مختلف با نگرش های متفاوت هستید دانستن این تکنیک ها می تواند برای شما بسیار کمک کننده باشد. از فواید زبان بدن در محیط کاری می توان به موارد زیر اشاره کرد: 

• می توانید خواسته های خود را از روش درست با مدیران مطرح کنید.
• با همکاران رابطه بهتری شکل بدهید.
• خودخواه و متکبر نباشید. 
• بتوانید استرس خود را کنترل کنید. 
• در جلسات به خوبی صحبت کنید و مفهوم کلامتان را به درستی انتقال دهید. 

سخنرانی

حضور در جلسات و همایش ها به عنوان سخنران، بیش از هر زمان دیگری نیاز است تا شما از این تکنیک ها استفاده کنید. شما به عنوان یک سخنران می بایست قادر باشید تا افراد حاضر در سالن را شاید برای چندین ساعت متوالی بر روی صندلی نگه دارید و خسته نشوند. این را در نظر بگیرید که افراد حاضر در جلسه به طور ریز بینانه ای حرکات شما را تحت نظر قرار دارند و میزان مهارت شما را قضاوت می کنند. پس لازم است با اعتماد به نفس کامل حضور پیدا کنید. این تسلط و اعتماد به نفس، فقط با یادگیری زبان بدن امکان پذیر است. 

شما این را باید بدانید که در حین سخنرانی نباید حرکاتی را انجام دهید که مخاطب حس کند شما دچار اضطراب شده اید و یا اطلاعاتتان ناکافی است. به طور مثال افرادی که اعتماد به نفس کمی دارند به جای اینکه در موقع سخنرانی به چشم های مخاطب نگاه کنند، سقف را می نگرند، یا به طور مداوم در حال بازی کردن با دست هایشان هستند. هیچگاه برای نشان دادن اسلاید به مخاطبانتان پشت نکنید. کمی راه رفتن نیز در حین سخنرانی می تواند برای شما کمک کننده باشد، در حالت سکون یک جا قرار نگیرید. 

نکته: شما برای دسترسی سریع به کتاب های مختلف می توانید از کتابخوان دیجیتال استفاده کنید و با یک کلیک ساده به دنیای کتاب ها راه یابید، بدون آنکه به دنبال خرید کتاب، از این کتابفروشی به آن کتابفروشی بروید. 

سه قانون طلایی درک زبان بدن

درک زبان بدن دارای شرایطی است که اگر آنها را به درستی انجام دهید می توانید نتیجه خوشایندی از این تکنیک بگیرید. 

• حرکات بدن را زنجیروار در نظر بگیرید

از اشتباهاتی که فرد در خواندن زبان بدن مرتکب می شود، معنا کردن به تنهایی یک حرکت است. زبان بدن، همانند زبان کلامی که می بایست کلمات را کنار هم قرار داد تا به یک جمله برسیم. در زبان بدن هم به همین گونه است. به طور مثال خاراندن سر دارای معانی مختلفی در زبان بدن است (عدم اطمینان، عرق کردن، داشتن شوره ی سر، فراموشکاری و دروغگویی) اما با در کنار هم قرار دادن حرکات بعدی می توانیم به معنای واقعی آن دست یابیم. 

• همخوانی داشتن

 طبق تحقیقات انجام شده، زبان بدن حدود 5 برابر زبان کلامی تاثیر گذار تر است. اما در بیشتر موارد حرکات بدن به صورت غیر ارادی انجام میشوند. به این معنی که فرد با اینکه تخصص کافی را در زمینه زبان بدن هم دارد اما گاهی پیش می آید که نکته ای را فراموش کند. بنابراین اگر شخص مقابل شما، کلام و زبان بدنش با هم هماهنگ بود، صحبت هایش را می توانید باور کنید، اما در نقطه مقابل اگر بین حرکات و کلامش تناسبی وجود نداشت، به این معنی است که دروغ او توسط زبان بدنش لو رفته است. 

• چهارچوب رخ دادن حرکات

برای اینکه به طور صحیح بتوانید حرکات شخصی را زیر نظر بگیرید و به اصطلاح زبان بدنش را بخوانید، باید شرایط محیطی را نیز در نظر بگیرید. به طور مثال هرگاه شخصی دست به سینه نشسته است و پاهایش را روی هم قرار داده و چانه اش نیز به سمت پایین است، اگر در یک فضای سرد باشد به این معنی است که شخص مورد نظر سردش شده است. اما اگر چنین حالتی را در حالی مشاهده کنید که دارید یک معامله را انجام می دهید، نشان دهنده آن است که شخص مقابل، قلبا راضی به این معامله نیست.

دست دادن در تکنیک‌ های زبان بدن

معمولا در دیدارها، افراد در هنگام برخورد با یکدیگر اقدام به دست دادن می کنند. اگر نتوانید به درستی این عمل را انجام دهید، می تواند حس ناخوشایندی را به طرف مقابل انتقال دهید. ما در ادامه برای شما  خواهیم گفت که 2 نمونه از بدترین دست دادن ها به چه صورت است. 

دست خیس

هرگاه با دستان خیس خود به فرد دیگری دست دهید. این حس را به شخص مقابل می دهید که انگار یک ماهی خیس را درون دستان خود دارد و دوست دارد هر چه زودتر از دست شما خلاصی یابد. بهتر است همواره دستان خود را قبل از دست دادن با یک دستمال خشک کنید، حالا فرقی نمی کند خیسی دست به خاطر شستن آنها باشد یا عرق کردن. 

گرفتن نوک انگشتان

این نوع دست دادن نشان دهنده این است که انگار شما به طرف مقابل اعتمادی ندارید، مثل این میماند که فرد قصد دارد یک کاغذ را از شخص مقابل خود بگیرد. 

کتاب‌خوان دیجیتال؛ تحولی سبز در مسیر یادگیری

کتاب‌خوان دیجیتال، تحولی سبز در مسیر یادگیری است که تأثیرات گسترده‌ای بر محیط‌ زیست و فرآیند آموزش دارد. این ابزارهای نوین به‌جای استفاده از کاغذ، امکان دسترسی به هزاران کتاب و منابع آموزشی را به‌صورت الکترونیکی فراهم می‌کنند که باعث کاهش مصرف کاغذ و قطع درختان می‌شود. 

همچنین، کتاب‌خوان‌های دیجیتال قابلیت حمل آسان دارند و می‌توانند حجم زیادی از اطلاعات را در خود جای دهند که این ویژگی‌ها استفاده از آنها را در محیط‌های آموزشی و شخصی بسیار کارآمد می‌سازد. با گسترش این تکنولوژی، یادگیری به یک فرآیند پایدارتر و دوستدار محیط‌زیست تبدیل شده است که در نهایت به حفظ منابع طبیعی و کاهش آلودگی‌های ناشی از تولید و دفع کاغذ کمک می‌کند.برای خرید کتابخوان الکترونیکی کلیک کنید.

سخن پایانی

یادگیری زبان بدن یک تکنیک بسیار جذاب است و شامل مطالعه کردن در مورد حرکات بدن و همچنین اعمل صورت می باشد. این تکنیک قادر است در موقعیت های مختلف، نشان دهنده ی احساسات افراد نظیر ترس، خشم، ناراحتی و شادی شود. به طور مثال یک لبخند میتواند هم نشان دهنده مهربانی بوده و هم با کمی خم شدن لب، می تواند نشان دهنده ترحم باشد. زبان بدن را میتوان یک تحول بزرگ در ارتباطات انسان ها دانست. این یک هنر است که به صورت واضح و کاملا قابل فهمیدن بوده و با به کاربردن آن در زندگی می توان به خواسته های طرف مقابل کاملا واقف شد و در بهبود روابط موثر است.